Để có một thai kỳ khoẻ mạnh, ngoài chế độ dinh dưỡng đầy đủ chất và lành mạnh thì các mẹ đừng quên bổ sung thêm khoáng chất và các loại vitamin. Vitamin tổng hợp cho bà bầu là sản phẩm tuyệt vời mà mẹ không nên bỏ qua. Tuy nhiên, vẫn còn một số mẹ coi nhẹ việc này hoặc không biết nên mua loại nào và mua ở đâu… Bài viết này chúng tôi xin cung cấp các thông tin liên quan đến vitamin cho mẹ bầu. Những ai sắp làm cha mẹ nên theo dõi nhé!
Dinh dưỡng cho mẹ bầu sao cho khoa học
Trước khi tìm hiểu về loại vitamin tổng hợp cho bà bầu, chúng tôi xin chia sẻ về chế độ dinh dưỡng khoa học cho mẹ bầu sau đây.
Cần ăn sáng đầy đủ, không bỏ qua bữa sáng: Bữa sáng là bữa quan trọng nhất trong ngày vì sau một đêm dài thức ăn đã tiêu hoá hết. Cơ thể mẹ cần năng lượng nhiều cho cả ngày dài cũng như nuôi bào thai.
3 bữa chính trong ngày cần có tinh bột, vì mẹ bầu cần rất nhiều năng lượng. Mà trong tinh bột mới có nhiều năng lượng, nhưng cần ăn tinh bột ở mức độ nhất định.
Ăn nhiều rau củ quả, trái cây để bổ sung chất xơ và vitamin, giúp mẹ và bé khoẻ mạnh, mẹ ít táo bón. Đồng thời ăn rau củ, trái cây sẽ giúp bạn giảm ốm nghén.
Ăn các loại đồ ăn vặt lành mạnh, nên chọn các đồ ăn vặt dễ tiêu, ít béo. Nên ăn các loại hạt tốt cho cả mẹ và bé như: Óc chó, macca, hạnh nhân, hạt bí ngô…
Nên ăn cá tuần 2 lần để bổ sung chất béo lành mạnh (omega) cho sự phát triển trí não của bé.
Uống nhiều nước để mẹ luôn khoẻ, thai nhi không bị thiếu ối, có thể bổ sung thêm nước dừa sau tháng thứ 4 của thai kỳ.
Nếu chế độ ăn không đảm bảo dinh dưỡng, nên bổ sung thêm vitamin hay khoáng chất, axit folic…từ thực phẩm chức năng.
Không ăn các thực phẩm không tốt cho cả 2 mẹ con như gỏi cá, tiết canh, lòng…. Tránh xa đồ uống có cồn và các chất kích thích như cà phê, trà…
Tại sao cần bổ sung vitamin tổng hợp cho bà bầu?
Nhiều người có quan niệm rằng chỉ cần ăn nhiều hơn, ăn cho 2 người là đủ chất dinh dưỡng, không cần bổ sung thêm loại thực phẩm chức năng nào. Liệu suy nghĩ này có đúng?
Thực tế, bữa ăn hàng ngày các mẹ bầu không thể nào bổ sung đầy đủ tất cả các khoáng chất và vitamin đầy đủ được. Chưa kể có một số chất mà cơ thể không thể nào tự tổng hợp được.
Thai nhi lấy chất dinh dưỡng từ mẹ, nhưng nếu mẹ không đủ thì lấy từ đâu? Hoặc nếu mẹ vừa đủ chất đi nữa thì thai nhi sẽ rút hết những chất này, còn mẹ sẽ bị suy nhược.Điều đó sẽ gây ảnh hưởng rất lớn đến thai nhi hoặc trực tiếp lên cơ thể mẹ.
Ví dụ như lượng canxi cần thiết cho bà bầu là trên 1000mg/ngày, nhưng chế độ ăn uống mỗi ngày chúng ta chỉ bổ sung dưới mức này… Hơn nữa, nếu canh lượng thức ăn để ăn uống cho khoa học cũng rất tốn kém và mất thời gian. Có những mẹ ốm nghén không thể nào ăn hết được.
Vitamin tổng hợp cho bà bầu sẽ giúp giải quyết các nỗi lo trên. Tất cả các vitamin hay chất dẫn, khoáng chất cần thiết đều được tổng hợp trong viên uống. Các sản phẩm này đều đã được nghiên cứu chuyên sâu để xây dựng tỷ lệ thích hợp sao cho mẹ dễ hấp thu nhất.
Bạn biết đấy, vitamin là thàn phần quan trọng nhất của cơ thể. Với các tác dụng nói chung như: Tăng miễn dịch; là thành phần cấu tạo nên tế bào, thần kinh, não bộ, cơ, xương…; hạn chế dị tật…
Lựa chọn vitamin tổng hợp nào tốt nhất cho mẹ bầu?
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại vitamin cho bà bầu được bày bán. Tuy nhiên elevit bầu của Úc là thương hiệu được ưa chuộng nhất. Sản phẩm có nhiều ưu điểm vượt trội như:
Cung cấp nguồn vitamin và chất dinh dưỡng tuyệt vời.
Mỗi viên uống đã được định lượng tỷ lệ các chất phù hợp giúp mẹ bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, hấp thụ tối đa.
Vitamin tổng hợp cho bà bầu Elevit chứa những thành phần quan trọng cho sự phát triển. Hạn chế dị tật thai nhi như: Axit Folic, i ốt, sắt, Vitamin D3 và canxi, vitamin nhóm B, vitamin C, magie, kẽm;
Dễ hấp thu, không gây táo bón, không nóng;
Giảm triệu chứng ốm nghén;
Được bào chế dạng viên rất dễ uống;
Đóng gói quy cách hộp 100 viên, 10 viên 1 vỉ, hộp 10 vỉ nên dễ dàng sử dụng và bảo quản.
Giá thành hợp lý so với chất lượng và công dụng cho sức khoẻ mẹ bầu và sự phát triển thai nhi.
Địa chỉ mua vitamin tổng hợp cho mẹ bầu chuẩn
Sự an toàn là trên hết, bạn đang băn khoăn không biết nên mua vitamin bầu ở đâu chuẩn Úc. Xin giới thiệu với bạn một địa chỉ được nhiều mẹ bầu lựa chọn và rất tin tưởng đó chính là Ausmart. Đây là hệ thống phân phối sản phẩm chăm sóc sức khoẻ, sắc đẹp cho mọi độ tuổi nhập khẩu trực tiếp từ Úc.
Vitamin tổng hợp bầu và các sản phẩm do Ausmart cung cấp đảm bảo tiêu chí: An toàn, lượng chất vượt trội, dễ sử dụng, có xuất xứ đầy đủ…với mức giá cả phải chăng.
Khi bổ sung vitamin tổng hợp cho bà bầu đừng quên bổ sung thêm DHA cho bà bầu và canxi để có một thai kỳ khoẻ mạnh nhé. Tất cả các sản phẩm cho mẹ bầu này đều có bán miễn ship tại hệ thống của Ausmart. Liên hệ hotline 0902 571 389 để được tư vấn cụ thể hơn.
